Bodywork
Balance ist das Ergebnis, sobald Kopf, Herz und Körper wieder die gleiche Sprache sprechen.
„Es fühlt sich einfach anders an, wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst.“
Dein Raum für die Beziehung zu deinem Körper.
Du bewegst dich frei, atmest tief durch, schläfst erholt und gehst mit Leichtigkeit durch deinen Alltag.
Das alles, weil du dir die Pausen nimmst, die dein Körper dir anzeigt.
Weil du dich bewusst für die Dinge entscheidest, die dir Leichtigkeit geben.
Und weil du die Signale deines Körpers deutest und ihn wie deine:n beste:n Freund:in behandelst.
So schaffst du die Grundlage, Tag für Tag deine maximale Leistung bringen zu können und den Erfolg im Alltag zu erleben, den du dir für dich und deinen Körper wünschst.
Bodywork beginnt genau dort, wo du gerade stehst.
Du lernst deinen Körper besser kennen, verstehst seine Signale und lernst immer besser zu unterscheiden, was dir guttut, was dir Kraft gibt und was dein Körper gerade braucht.
Für wen ist Bodywork?
Für Menschen, die merken, dass ihr Körper immer wieder dieselben Signale sendet und neugierig geworden sind, was wirklich dahintersteckt.
Für Menschen, die die Signale ihres Körpers früher erkennen möchten und immer besser verstehen wollen, wann ihr Körper eine Pause braucht und was ihm gerade guttut.
Für Menschen, die nicht nur Verspannungen lösen möchten, sondern auch verstehen möchten, warum sie überhaupt entstanden sind, damit sie nicht immer wieder zurückkommen.
Für Menschen, die schon einiges ausprobiert haben und sich jetzt wünschen, dass sich endlich langfristig etwas verändert.
Für Menschen, die morgens wieder mit mehr Energie aufwachen möchten.
Und genauso für dich, wenn du deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest und dir wünschst, dass sich einmal jemand ganz bewusst um ihn kümmert.
Bodywork
„Du und dein Körper seid ein Team und ergänzt euch gegenseitig.“
Was passiert während der Bodywork Session?
Die Abläufe sind alle sehr unterschiedlich und individuell. Jeder kommt aus einem anderen Grund und Antrieb zur Session, und jede Session hat daher ihren eigenen Prozess, angepasst an das, was du gerade im Moment fühlst und brauchst.
Manchmal beginnen wir mit einem kurzen Gespräch. Manchmal unterstützt dich eine Atemübung dabei, erst einmal anzukommen. Es gibt aber auch Sessions, in denen wir direkt mit der eigentlichen Arbeit am Körper beginnen, weil Worte in diesem Moment gar nicht notwendig sind.
Du musst nichts vorbereiten. Du darfst einfach erst einmal ankommen und neugierig sein.
Es braucht auch keine fertigen Erklärungen oder vorsortierten Gedanken und keine klaren Ziele für die Session. Vielmehr ist dein Impuls, der dich zu mir geführt hat, völlig ausreichend.
Ich begleite dich mit Ruhe, Klarheit, Wärme und einer guten Portion Leichtigkeit. Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, deinen Körper genauer wahrzunehmen. Du lernst Schritt für Schritt, ihn besser kennenzulernen, seine Signale immer besser zu verstehen und ihm auch außerhalb der Session immer besser das geben zu können, was er braucht.
Was dich NACH der Session erwartet.
Leichtigkeit
Dein Körper fühlt sich leichter an. Du atmest freier, nimmst weniger Anspannung wahr oder bemerkst zum ersten Mal seit Langem wieder, wie entspannt sich dein Körper eigentlich anfühlen kann.
starkes Körpergefühl
Mit der Zeit lernst du, die Signale deines Körpers leichter zu spüren. Du erkennst klarer, wann er Ruhe braucht, wann ihm Bewegung guttut und wann etwas zu viel wird.
langfristige Veränderung
Du hast verstanden, warum deine Verspannungen entstanden sind und weißt jetzt, was dein Körper im Alltag braucht, damit sie gar nicht erst wieder entstehen.
Freude am Alltag
Oft verändert sich dein Gefühl zum Alltag. Entscheidungen können sich leichter anfühlen und treffen lassen und du empfindest mehr Freude und Leichtigkeit in den Dingen die du tust.
freier Kopf
Dein Kopf fühlt sich freier an und deine Gedanken sind sortierter. Du grübelst weniger und kannst dich wieder besser auf das konzentrieren, was dir wichtig ist.
klares Bauchgefühl
Auch dein Bauchgefühl kann klarer zu spüren sein. Du spürst deutlicher, was dir guttut, kannst besser zwischen deinem Kopf, deinem Bauchgefühl und den Signalen deines Körpers unterscheiden.
Vertrauen und Sicherheit
Dein Körper ist wieder dein Begleiter. Du verstehst seine Signale und weißt im Alltag, was er braucht.
bleibender Energiefluss
Deine Energie wird wieder frei fließen. Du lernst, sie zu fühlen und wie du sie selbst im Alltag auch halten kannst.
besserer Schlaf
Dein Körper findet leichter zur Ruhe, sodass du entspannter einschlafen kannst und am morgen erholter aufwachst.
Wo finden die Sessions statt?
Die Bodywork Sessions finden in meinen Praxisräumen in Lysos (Zypern) und in Trebbin bei Berlin (Deutschland), im Soulhaus Eri statt.
Außerdem kannst du Bodywork als mobile Session an einem Ort deiner Wahl in Südzypern oder Deutschland buchen. Je nach Ort, Anfahrtsweg und zeitlichen Aufwand fallen dafür zusätzliche Kosten an.
Alle Informationen zu den möglichen Terminen, den Konditionen und den Buchungsdetails findest du hier.
