Bodywork
Ganzheitliche Methode der Körperarbeit, die über die reine physische Behandlung hinausgeht und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
„Dein Körper ist die Sprache deiner Seele.“
Deine Reise zur körperlichen und mentalen Freiheit
Bodywork verbindet intuitive Berührung, energetisches Arbeiten und gezielte Techniken, um Blockaden zu lösen, Traumata zu verarbeiten und die natürliche Lebensenergie des Körpers wiederherzustellen.
Was ist Bodywork?
In meinen Sessions ist Bodywork eine Kombination aus Massagetechniken, der Arbeit mit deinem Energiekörper und deinen Chakren sowie dem intuitiven Erspüren körperlicher und mentaler Blockaden. Diese Arbeit geschieht sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler (oder geistiger) Ebene.
Durch gezielte, tiefgehende Massagetechniken löse ich Verspannungen, Verklebungen und Blockaden in Muskeln, Faszien und Bindegewebe. Diese körperliche Entlastung schafft Raum für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Regeneration.
Hierbei nutze ich Massagegriffe, die tief ins Gewebe, die Muskulatur, Sehnen und Bänder eintauchen, genauso wie feinste Fingerspitzenarbeit, die auf deinen energetischen Körper und die Meridiane einwirkt.
Wenn du vor allem eine intensive, wirkungsvolle Massage suchst, profitierst du hier von einer ganzheitlichen Herangehensweise, die über den Moment hinaus nachhaltig wirkt.
Im Bodywork aktivieren wir die Selbstheilungskräfte deines Körpers. Wir geben deinem Körper den Raum, diesen Prozess ohne Druck und Widerstand durchlaufen zu können. Es kommt nur das für dich sichtbar an die Oberfläche, was auch für deine nächsten Schritte wichtig ist.
Bodywork löst Verstricken von:
- Gedanken
- Gefühlen
- Emotionen
- Blockaden
Bodywork
Körper, das Barometer unserer Seele!
Egal ob sich deine Symptome im Arbeitsalltag, in Momenten der Ruhe und des Durchatmens oder beim Training oder Wettkampf zeigen – sie sind immer nur die letzte Instanz und Sprache deiner Seele, sich dir auszudrücken und so mentale und emotionale Blockaden lösen zu können. Sie sind ein natürlicher Prozess, der dir den nächsten Schritt zu der nächste Stufe deines Weges ermöglichen möchte.
Bist du dir dieses natürlichen und menschlichen Prozesses bewusst?
Wenn ja, dann liegt hier der Schlüssel zu deiner körperlichen und mentalen Freiheit und Leichtigkeit – im Alltag, auf der Trainingsfläche und tief in dir!
„Jede Session ist individuell. Jede Session ist anders. Erwarte das Unerwartete!“
Das erwartet dich
Zeit zum Ankommen
Raum für all deine Themen, Erlebnisse und Geschichten.
Individuelles Gespräch
Durch gezielte Fragestellungen und das Verstehen komplexer physischer und psychischer Verbindungen und deren Verstrickungen, gelangen wir gemeinsam Schritt für Schritt an die Wurzeln deiner Themen.
Gefühle und Emotionen zulassen
Du erhältst Raum für jedes Gefühl, jede Emotion und jeden Gedanken, um Druck, Sorgen und Ängste zu erkennen und loszulassen.
Tiefer Zugang zu dir selbst
In wenigen Minuten öffnen wir einen tiefen Zugang zu deinem Inneren.
Atemtechniken
Atemübungen helfen dir, tief und frei durchzuatmen und innere Ruhe zu finden.
Mobilisation und Dehnung
Praktische Mobilisationstechniken und Dehnungsübungen während der Session und zur Selbstbehandlung zu Hause.
Energiefluss aktivieren
Deine Energie wird wieder frei fließen. Du lernst, sie zu fühlen und wie du sie selbst aktivierenkannst.
Selbstheilungs-kräfte aktivieren
Spezielle Atemtechniken bringen dich in einen Zustand innerer Ruhe und stärken dein Vertrauen in dich selbst – die Basis, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Alltagstipps und Tricks
Wertvolle Impulse für deinen Alltag für deinen persönlichen Wachstum und Erfolg.
Individuelle Trainingsanleitung
Übungen, die deine Muskeln, Bänder und Gelenke stärken und stabilisieren.
Gedankenkarussell stoppen
Tools, um Ängste, Blockaden und das Gefühl von Stillstand zu durchbrechen und inneres Gleichgewicht zu schaffen.
Selbstreflexion fördern
Werkzeuge, die dir helfen, deinen Alltag und deine Situation besser zu reflektieren.
Atemübungen für besseren Schlaf
Einfache Techniken, die dir helfen, wieder einzuschlafen und durchzuschlafen.
Persönliche Tools
Meine ganz eigenen Werkzeuge und Methoden, die mir selbst täglich helfen, den Weg zu ebnen und Leichtigkeit zu erfahren.
Sinnvolle Terminplanung
Individuell abgestimmte Termine, die zu deinem Fortschritt und deinen Bedürfnissen passen.
Wo und wie finden die Sessions statt?
In meiner Praxis oder Online.
Auf der Massageliege oder als reine Inner-Work Session. Durch über Fernwahrnehmung und Fernbehandlung ist auch Online – falls du nicht aus Berlin kommst oder viel auf Reisen bist – alles möglich was auch vor Ort möglich ist, von Mentalwork bis energetischer Arbeit und der Aktivierung körperlicher Selbstheilungsprozesse sowie tiefgehende Seelengespräche.
Jede Session ist individuell und schöpft aus dem vollen Spektrum meines Wissens und deiner Bedürfnisse. Was genau im Fokus steht, entscheiden wir gemeinsam intuitiv zu Beginn der Session – basierend auf deinen aktuellen Erkenntnissen und Fortschritten seit dem letzten Termin. Wir lassen uns in jedem Moment ganz auf deinen individuellen Prozess und dein Timing ein.
